Чем полезен арбуз?
Вопрос - ответ
Арбузы-самое популярное лакомство в летнее и жаркое время года, и считаются идеальными средством для утоления жажды. Давно известно, что он содержит большое количество воды, и богат биологически активными веществами.
Родиной арбуза считается Центральная Африка. В жарких странах он ценится из-за высокого содержания воды- более чем на 90 процентов, для утоления жажды.
Польза арбуза для организма
В 100 граммах арбуза содержится 24 — 40 килокалорий и он часто используются для снижения веса.
Из-за низкого содержания сахара он подходит для диабетиков, и просто идеален для утоления жажды. Ко всему прочему, в нем присутствуют витамины А и С, в больших количествах.
Польза арбуза для организма очевидна, смотрите сами:
Витамин А стимулирует обмен веществ в коже.Витамин С является важным компонентом иммунной системы, обеспечивает хорошее настроение, улучшает концентрацию.Низкое содержание в арбузе натрия обеспечивает мочегонный эффект, который способствует похудению.Помимо дренажного эффекта, арбуз имеет свойство понижать кровяное давление.Арбузом в летнее время можно проводить детоксикацию организма. Арбуз идеально подходит для очищения и похудения.Большой красной плод под зеленой оболочкой по слухам еще обладает одним эффектом -увеличивает потенцию мужчин.В красной сочной мякоти содержится много калия, а так же бета-каротин, вещество, которое полезно для кожи и глаз.Арбуз также содержит много витамина В, который важен для производства энергии в организме.Арбузы- это хороший источник цитруллина, предшественника аминокислоты аргинина.
Помимо перечисленных витаминов, он также содержит большое количество железа.
Польза арбуза для кожи
Арбуз полезен не только внутрь, но и наружно из за своего освежающего и увлажняющего эффекта в виде натурального косметического средства.
Из-за высокого содержания воды и смеси витаминов, он хорош в качестве ухода и успокоения для кожи, например после солнечных ожогов.
Кто перестарался с принятием солнечных ванн-смочите ватные диски в соке арбуза и наложите на пораженные участки кожи. Через 15 минут смойте водой.
Если беспокоят прыщи и воспаления кожи- сделайте смесь из арбуза и банана.Витамины В 2 и В 6 содержащиеся в банане, снимут воспаление, а сок арбуза послужит увлажняющим средством.
Если банан заменить на авокадо, то получите омолаживающий эффект, омега 3 жирные кислоты, витамин С и Е — настоящий микс питания для придания свежего цвета лицу.
Нанесите смесь из авокадо и арбуза на лицо и затем смойте через 20 минут водой.
В народной медицине восточных стран арбузу издавна уделяли пристальное внимание. Например, в Китае его относили к группе охлаждающих продуктов и считали, что он воздействует на сердце, желудок и мочевой пузырь. Считалось, что он производит очищающий эффект и способен выводить из организма болезни, если его регулярно принимать перед едой.
Однако китайские врачеватели предостерегают от поедания арбузов тех, у кого есть острые проблемы с желудочно-кишечным трактом.