Как правильно дышать во время бега?

Спорт 24

Говорят, что в спорте дыхание основополагающая составляющая. Решил заняться бегом. Так вот вопрос: Как во время бега правильно дышать?

Ответы (1)

Загрузка...
Гость
#
При беге, да и других физических упражнениях, нужно вдыхать через нос и медленно выдыхать через рот. Стараться дышать ровно.
Комментировать 0
Согласен0Против

Нет комментариев

Ответить