Как правильно дышать во время бега?

Question

Гость

24 views

Вопрос задан 5 years ago

Говорят, что в спорте дыхание основополагающая составляющая. Решил заняться бегом. Так вот вопрос: Как во время бега правильно дышать?

Ответы (1)

Гость · Answer 1 · 2019-09-01 10:45:52

При беге, да и других физических упражнениях, нужно вдыхать через нос и медленно выдыхать через рот. Стараться дышать ровно.