Рыбная запеканка

Порадовать своих родных питательным и вкусным блюдом можно. Рыбная запеканка – отличный вариант. Для ее приготовления следует подготовить:

• Рыбное филе – 0,4 кг;
• Одна луковица;
• Яйцо;
• Низкокалорийный сыр – 0,15 кг.

Приготовление:

1. Подготовка стеклянной формы для выпекания.
2. На дно укладывается филе. Для придания более насыщенного вкуса следует использовать специи.
3. Луковицы нарезают полукольцами и выкладывают на филе.
4. На мелкую терку следует натереть сыр.
5. В отдельной емкости яйцо, которое предварительно взбито, смешивается со сметаной и натертым сыром.
6. Смесь заливается в форму.
7. На выпекание потребуется около получаса.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!