Как правильно качаться?

Спорт 31 LANG_HITS_SPELL

Времени на спортзалы нет, зато дома имеется полный комплект всевозможных снарядов. Штанга, гантели, даже три гири. С чего начать самому. Как правильно качаться, чтобы быстро набрать массу, и без нежелательных последствий?

Ответы (0)

Загрузка...

Нет ответов

Ответить