МОЗГОВАЯ АКТИВНОСТЬ

Канадские исследователи собрали достаточно фактов, чтобы сделать вывод о том, что физическая активность в раннем возрасте и активная умственная деятельность в пожилом возрасте тесно связаны. Ежедневная утренняя гимнастика дает шансы на хорошую память на много лет.

Ученые из канадских университетов изучали взаимосвязь поведения лабораторных мышей в юном возрасте и его последствия в старости. Обнаружена прямая взаимосвязь между физической активностью на протяжении начального периода жизни и состоянием здоровья в старости. Чем больше и активнее двигались животные, тем меньше у них в пожилом возрасте было проблем. Их мозг легко справлялся с достаточно сложными задачами, в том числе с движением по сложному лабиринту. 

Исследователи обращают внимание на то, что даже два часа физкультуры в неделю могут помочь обойтись без целого ряда лекарств. Разумная физическая активность способствует лучшему самочувствию в каком угодно возрасте, отсутствию проблем с памятью и мышлением. Но большая часть населения планеты игнорирует такого рода требования, предпочитая малоподвижный образ жизни.