Профилактика ишемической болезни

Ишемическая болезнь сердца на сегодняшний день считается одним из самых опасных заболеваний, которое нередко заканчивается летальным исходом. Для того чтобы избежать неприятных последствий ишемической болезни, нужно заботиться о своем здоровье заблаговременно.Профилактика ишемии считается надежным методом для сохранения продолжительной и качественной жизни. К средствам профилактики, прежде всего, относится ведение здорового образа жизни.Профилактические меры включают: отказ от табака и злоупотребления алкогольными напитками, повышение физических нагрузок, соблюдение правильного питания (полностью исключить фаст-фуд, сократить употребление животных жиров).Если подробно остановиться на питание, то в пищу следует включить употребление овощей и фруктов, постного мяса и жирной рыбы. Со всеми правилами профилактики вы можете ознакомиться у участкового терапевта.В современное время на базе поликлинических отделений существуют специализированные центры, которые занимаются обучением граждан различным способам профилактики заболеваний сердечно-сосудистых заболеванийОчень важным аспектом в профилактике ИБС считается эмоциональное состояние. Людям, которые не хотят иметь проблем с сердцем, нужно стараться поддерживать свой эмоциональный фон в благоприятном состояние. Тем, кому самостоятельно не удается справляться с плохим настроением, рекомендуется посещать психолога или психотерапевта…