Каким бы спортом вы не занимались, большое значение имеют правильные продукты и полезное питание. Поэтому, если вы занимаетесь бегом, вам необходимо очень грамотно расписать свой рацион дня, который должен состоять из нескольких подходов для приема пищи в течение всего дня.
