Рыбная запеканка
КУЛИНАРИЯ
Порадовать своих родных питательным и вкусным блюдом можно. Рыбная запеканка – отличный вариант. Для ее приготовления следует подготовить:
Рыбное филе – 0,4 кг;Одна луковица;Яйцо;Низкокалорийный сыр – 0,15 кг.Приготовление:
Подготовка стеклянной формы для выпекания.На дно укладывается филе. Для придания более насыщенного вкуса следует использовать специи.Луковицы нарезают полукольцами и выкладывают на филе.На мелкую терку следует натереть сыр.В отдельной емкости яйцо, которое предварительно взбито, смешивается со сметаной и натертым сыром.Смесь заливается в форму.На выпекание потребуется около получаса.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!