ФОРУМ МОЯ АМУРКА

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

Ученые из США выяснили, что смена часовых поясов влияет не только на сон

МОСКВА, 24 июл — РИА Новости. Специалисты университета Джорджтауна в Вашингтоне  выяснили, что смена часовых поясов не только нарушает сон, но и влияет на бактерии, живущие в организме, сообщает Daily Mail.

Смена часового пояса способна привести к нарушению биоритмов: сонливости и чувству усталости, которое называют джетлагом. Но ученые выяснили, что долгие перелеты вызывают еще и нарушение пищеварения, а также снижение аппетита из-за воздействия на бактерии, живущие в кишечнике человека.

Дело в том, что режим сна и отдыха тесно связан с режимом питания, а значит — и с жизнедеятельностью  бактерий, которые участвуют в переваривании пищи.

Для того чтобы уменьшить воздействие временного перепада, специалисты рекомендуют меньше есть во время полета, пить больше воды и плавно передвигать режим сна.

Источник: РИА новости

0
00:01
14
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!