Способы очистки организма – будем здоровы!

Очистка организма от токсинов, шлаков и прочих абсолютно ненужных веществ и микроорганизмов обеспечивает хорошее здоровье человека. После любой очистки следует насыщение организма полезной микрофлорой, витаминами и минералами. Заняться очисткой можно и в домашних условиях. Так, начиная заниматься своим здоровьем, следует учитывать, что очистка организма заключается в очищении каждого органа: печень, кишечник, кровь. И всего этого можно достичь через правильное питание. После прохождения очищающего курса можно заметить положительный эффект в состоянии кожи, волос; улучшается самочувствие, снижаются проявления хронических заболеваний, повышается концентрация и ясность ума, усиливается иммунитет, что приводит к меньшему количеству простудных заболеваний. Очищение органов Перед тем как «заправить» организм полезными и нужными витаминами и минералами, нужно обеспечить их усвоение. Для этого органы, которые занимаются усвоением, должны быть в полной готовности для усиленной работы. Очищение кишечника, например, заключается в курсе клизм. Но не стоит этим увлекаться, так как клизма вымывает не только каловые отложения, но и микрофлору организма в целом. Есть и более естественные способы очищения кишечника, например, употребление продуктов с большим количеством клетчатки (отруби). В организме присутствует большое количество паразитирующих организмов, которые, при ослаблении иммунитета, могут начать бурно размножаться и вызвать ряд заболеваний. Для выведения их из организма достаточно пропить курс тройчатки (цветы пижмы, полынь, кулинарная гвоздика). Приготовить тройчатку можно самостоятельно или приобрести в аптеке в виде капсул. Принимать следует по такой схеме: 1 день – чайная ложка состава за 30 мин. до завтрака, 2 день – чайная ложка за 30 мин. до завтрака и обеда, 3 день – чайная ложка трижды в день, и так 8 дней. А для профилактики достаточно принимать по чайной ложке тройчатки раз неделю на протяжении 6 месяцев. Тройчатку противопоказано принимать при язвенных болезнях, гастритах, склонности к гипертонии, беременности; не стоит увлекаться чистками во время менструаций – это может вызвать обильные кровотечения. Начинать чистку печени нужно только после обследования на наличие в желчном пузыре крупных камней. Процесс очищения может привести к движению камней и закупорке протоков. Народными средствами являются также продукты питания, например, черная редька, овес. Мытую нечищеную черную редьку следует перемолоть и выжать сок. Принимается по чайной ложке через 1 час после еды. Постепенно нужно увеличить дозу до полстакана на прием. Промытые и высушенные семена овса следует перемолоть и залить литром кипятка столовую ложку, оставить на 12 часов в термосе. Курс приема – около 3 месяцев, по стакану за час до приема еды, трижды в день. Чистка сосудов способствует профилактике гипертонии, атеросклероза и заключается в растворении сосудистых бляшек. Для этого следует перемолоть 4 лимона с кожурой и очищенные зубчики 4 головок чеснока через мясорубку. Кашицу ссыпать в бутыль (3 литра) и залить теплой водой доверху. Через 3 дня настой будет готов, периодически его нужно помешивать. Процеженный состав хранится в прохладном месте, в холодильнике. Принимать его необходимо по полстакана трижды в день. Курс очистки закончится после 4 таких бутылей настоя. Также нуждаются в чистке и кости с суставами. В этих частях тела скапливается избыток солей. Чистку от отложений соли можно произвести с помощью лаврового листа или риса. Измельченный лавровый лист (5 грамм) следует проварить на водяной бане в 300 г кипятка 10 минут и залить в термос еще на 4 часа. Этот объем стоит выпить за день, рассчитав приемы через каждый час; принимать нужно в течение 3 дней. Курс следует повторить спустя 1 неделю. На ночь залить рис (3 ст. ложки) литром охлажденной воды. Утром нужно слить воду и залить рис новой водой – проварить 5 минут. Повторить процедуру еще 4 раза. Этот рис съесть на завтрак, и следующий прием пищи возможен только через 3 часа. Курс рисовых завтраков длится 10 дней. В процессе такой чистки рекомендуется ежедневно употреблять сухофрукты. Кроме очисток диетами с применением продуктов питания есть еще множество способов, например, использование эфирных масел с помощью эфирных ламп, в качестве добавки при приеме ванн. Также следует отказаться от избыточного употребления жареных продуктов, алкоголя, кофе. После того, как организм полностью очищен от токсинов, паразитов и шлаков, нужно поддерживать это состояние с помощью введения в рацион натуральных соков, фруктов, овощей в сыром и тушеном виде.