Профилактика болезней сосудов

Различные болезни сосудов являются прямой причиной ранней смерти в богатейших странах мира. Это связано с множеством негативных факторов, которым подвержен каждый житель мегаполиса. Плохая экология, постоянные стрессы, низкое качество еды и воды, хронические недосыпания,- все это в первую очередь отражается на сердечно — сосудистой системе.В медицине насчитывается более двух десятков различных сосудистых заболеваний, которые могут быть вызваны разными причинами, но самым распространенным диагнозом считается варикоз. Медицинское лечение варикозного расширения вен включает в себя целый спектр различных мер. Это заболевание затрагивает вены ног и сигнализирует об общем ухудшении здоровья всей сосудистой системы. Страдают им как мужчины, так и женщины. Застой крови и образование тромбов вызывает серьезные закупорки вен и артерий. Все это может привести к летальному исходу, если вовремя не прибегнуть к лечению.Для поддержания здоровья сердечно — сосудистой системы обязателен спорт и специальные диеты. Ограничьте себя от жирной пищи, курения и алкоголя. Занимайтесь бегом и плаванием. Уделяйте сну достаточное количество времени. Он помогает организму восстановиться. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Употребляйте в пищу овощи и ягоды, которые улучшают эластичность сосудов, это могут быть помидоры или виноград.Больше времени следует проводить на природе. Это успокаивает нервы и расслабляет после тяжелых рабочих будней. Берегите свое сердце и сосуды. Это основная система жизнеобеспечения нашего организма.