Профилактика ишемической болезни

Профилактика ишемической болезни
Ишемическая болезнь сердца на сегодняшний день считается одним из самых опасных заболеваний, которое нередко заканчивается летальным исходом. Для того чтобы избежать неприятных последствий ишемической болезни, нужно заботиться о своем здоровье заблаговременно.Профилактика ишемии считается надежным методом для сохранения продолжительной и качественной жизни. К средствам профилактики, прежде всего, относится ведение здорового образа жизни.Профилактические меры включают: отказ от табака и злоупотребления алкогольными напитками, повышение физических нагрузок, соблюдение правильного питания (полностью исключить фаст-фуд, сократить употребление животных жиров).Если подробно остановиться на питание, то в пищу следует включить употребление овощей и фруктов, постного мяса и жирной рыбы. Со всеми правилами профилактики вы можете ознакомиться у участкового терапевта.В современное время на базе поликлинических отделений существуют специализированные центры, которые занимаются обучением граждан различным способам профилактики заболеваний сердечно-сосудистых заболеванийОчень важным аспектом в профилактике ИБС считается эмоциональное состояние. Людям, которые не хотят иметь проблем с сердцем, нужно стараться поддерживать свой эмоциональный фон в благоприятном состояние. Тем, кому самостоятельно не удается справляться с плохим настроением, рекомендуется посещать психолога или психотерапевта…

Как вам toget?

0
RSS
No comments yet. Be the first to add a comment!