Правильный отказ от курения

Позитивная заметка для всех курильщиков.

Говорят: если резко бросишь курить, очень сильно потолстеешь.

На самом деле: а если будешь дымить как паровоз, умрешь молодым и стройным. Поэтому раз уж решил бросить курить, то делай это сразу, в один день. Только, чтобы заглушить желание покурить, не начинай безостановочно поедать все, что есть в холодильнике. А первое время, когда особенно трудно обойтись без бациллы и организм требует никотина, ешь только низкокалорийную пищу и пей больше воды.

Вместо булок, бигмаков и конфет жуй овощи и фрукты. Во-первых, полезно, во-вторых, аппетит перебьешь. При этом обязательно занимайся спортом: и нервы успокоишь, и лишний вес не наберешь. А главное, не забывай, что капля никотина свалит лошадь наповал, а про хомяков уже все знают…