Быстрый метаболизм или начинаем худеть, не отказывая себя ни в чем, не убавляя калории
Применяем разные методы, пользуемся различными диетами, просто голодаем, что не позволительно, но снижение веса происходит очень медленно или наоборот набор веса на несколько пунктов. Все таки, единичным персонам, удается неплохо сбросить вес. С другой стороны, удержать планку на нужном уровне достигнутого, крайне нелегко. Исходное состояние, все время, будет, возвращается обратно.
Что же это такое? Вследствие каких причин это происходит? Частенько эта проблема связана, с медленным протеканием процессов обмена веществ (метаболизм). Вот и приближаемся к истине, чтобы сбросить лишне килограммы, мы не отказываемся от любимой еды, а приводим в порядок обмен веществ в организме или контролируем его темпы, другими словами, ускоряем метаболизм. Начнем все по порядку.
Что из себя представляет метаболизм и как с ним бороться?
Метаболизм (порядок обмена веществ) - это химические процессы (реакции связанные с обработкой углеводов и жиров), различной природы, в организме человека, которые связаны с обработкой пищи, необходимых питательных веществ и переработкой их в простейшие молекулы, которые могут проникнуть в клетки и вырабатывать при этом энергию, необходимую для полноценного и нормального функционирования организма.
А также очищения клеток от отложений и отработанных элементов. Клетка свободно пропускает полезные элементы и собирая «строительный» материал, для новых клеток. Все описанные процессы имеют место в клеточных и межклеточных жидких средах.
Метаболизм проходит медленно – связано это со скоростью протекании реакции обмена веществ в организме, при низких, она сжигает меньше калорий (необходимые частицы и микроэлементы, которые превращаются в энергию) за некоторый промежуток времени. При таких темпах обмена веществ, неизрасходованная часть калории остаются в организме и они не отбрасываются, а как нужный материал складируют на запас, образуя при этом жировые складочки и многоэтажные подбородки.
